PORQUE LAS MANCUERNAS
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| Jalón con mancuerna |
1. Te proporcionan un mejor trabajo de rutina que cualquier otra herramienta de ejercicio.
2. Tienes mayor probabilidad de alcanzar tus metas a largo plazo con ellas.
3. Son la elección mas popular para desarrollar fuerza.
4. Y la desarrollan con mayor rapidez que con otros métodos.
5. Ayudan a fortalecer tu corazón.
6. El uso de mancuernas hace "mas inteligentes" a tus músculos, adaptándolos para funcionar en movimientos reales y no en posiciones fijas.
7. También pueden corregir la falta de equilibrio muscular.
8. Ayudan a prevenir lesiones, pues no aíslan el desarrollo de un solo músculo.
