Si mientras se encuentra siguiendo una dieta se ve en la obligación de comer en un restaurante, tenga en cuenta los siguientes consejos:
· Olvídese
del pan y la mantequilla. Si necesita comer algo hasta que le
sirvan la comida que encargo, pida un trozo de queso o unos pikles.
· No
se tiente con los platos especiales del menú. Pida pescados,
carnes vacunas desgrasadas o pollo sin piel a la parrilla. Para acompañar las
carnes elija una ensalada, que usted condimentara.
· En
los momentos de los postres. Puede optar entre una
ensalada de frutas, frutillas o jugo de naranja, frutas frescas, gelatina o
yogur.
· Para
beber. Si no se conforma con agua mineral o alguna gaseosa
dietética, no pase de una copa de vino.
